Vivendo uma mente livre

Todos os dias somos tomados de maneira autônoma pelos mesmos pensamentos, percepções congeladas da vida que restringem nossa visão de mundo, imagens que temos sobre quem somos e quem podemos ser.

Sentimentos de tristeza, depressão, ansiedade são resultados desse fluxo automático de pensamentos programados por nossa educação e experiências de vida.

É necessário o início de um relacionamento entre nosso eu que vive esse turbilhão automático e do nosso Eu que acessa percepções mais amplas, nosso eu sábio (nosso Self).

Devemos lançar esse convite para que esse eu Sábio possa ser testemunha e observador de nossos próprios pensamentos.

O espaço na consciência para que essa experiência possa nascer vem do nosso encontro com os limites que experimentamos entre o sofrer e nosso desejo de dias melhores em nosso interior.

A partir daí uma jornada de construção de um relacionamento intrapessoal começa a acontecer.

Camadas do eu começam a ser percebidas e questionadas pelo nosso observador.

O autoconhecimento se torna então algo natural, que se manifesta como experiência própria do nosso ser.

Todo processo psicoterapêutico tem essa potência, de descortinar esses véus do automatismo e tornar o ser mais consciente e dono de si.

Um psicoterapeuta é aquele que facilita, que mostra o caminho, que acompanha, que acolhe, que dá novos olhares, que te ajuda a fazer o seu psiquismo descobrir que também novos olhares moram dentro de você, sonolentos esperando o seu desejo de libera-los da escuridão para a luz.